Вегетаріанські страви

Рецепти: Сирно-ягідний коктейль, Вегетаріанські страви

Сирно-ягідний коктейль

Цей густий коктейль(смузи) прекрасно поєднує в собі корисні властивості сиру і літніх сезонних ягід. Ягідний смузи нагадує м’яке морозиво як, наприклад, і в цьому рецепті. Час на приготування коктейля – 3 хвилини, а якщо сир буде нежирним, то це прекрасний низькокалорійний сніданок, або навіть легкий десерт.

Інгредієнти на 3 порції коктейля з ягід

  • 250 гр сиру
  • ? склянки чорниці
  • ? склянки голубики
  • 1 склянка молока
  • 2-3 ст ложки меду(чи цукру)

Процес приготування

Усі компоненти складаємо у блендер і доводимо до однорідного стану рідкого пюре. Блюдо готове.
За бажанням коктейль можна зробити більше молочним додавши в нього більше молока. Також ягоди в коктейлі можна замінити фруктами – в сезон персиками, не в сезон – бананами.

Про автора

admin

Залиши коментарій